Séances découverte yoga aquatique

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Venez découvrir le yoga aquatique, retrouver la joie de jouer, savourer l'instant présent, glisser dans la détente.

Les cours débutent le lundi 25 septembre de 11h30 à 12h30, puis toutes les 2 semaines (hors vacances scolaires)

2 journées  découverte le samedi 7 octobre et  2 décembre 2017

 Ces séances s'adressent  à toute personne sachant nager ou non,  pratiquant de yoga ou novice. Le yoga aquatique se pratique dans une eau à 30° minimum, là où l'on a pied. 

Cette pratique offre la possibilité d'apprendre à flotter en se reliant au souffle, à l'écoute des sensations.  L'eau amène à une fluidité du souffle et les mouvements sont doux et lents. 

L' attention portée sur le soufle et le corps, pour lui permettre de flotter, quelque soit la posture adoptée, va donner au mental un objet de concentration qui permet son appaisement, ouvrant sur une plénitude qui illumine complètement l'expérience intérieu 

Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, vous pouvez me contacter au 06 84 33 18 10 ou par mail : catherine.vayssiere@orange.fr ou utiliser l'onglet Contact en haut à droite de l'écran.

Pour plus d'informations sur la pratique et les bienfaits du yoga aquatique pratiqué dans l'esprit Viniyoga voir le site:

 www.yogado.net 

 

 

 

 

 

 

 

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