Séances découverte yoga aquatique

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Venez découvrir le yoga aquatique, retrouver la joie de jouer, savourer l'instant présent, glisser dans la détente :

le  vendredi 12 mai de 16h30 à 17h15 et le jeudi 18 mai 2017 de 11h  à 11h45

Les Océades, St Cyr/Loire
Zone Equatop - Av Pierre-Gilles de Gennes
Tarif : 20 € la séance

2 journées découvertes les samedis 10 juin ou 1er juillet 2017 ou demi-journées de 9h à 13h 

 proposées par  Frédérique GRANGE, où alterneront pratique au sol et pratique dans l'eau.

 Lieu : Résidence Domitys, 35 rue de la cheminée ronde 37230 Fondettes
Horaires :  9h à 17h
Coût  :100 € (repas du midi à la résidence inclus)
Pour les matinées : coût : 60 €

Pour plus d'informations sur la pratique et les bienfaits du yoga aquatique pratiqué dans l'esprit Viniyoga voir le site de Frédérique:
 www.yogado.net 

 Ces séances s'adressent  à toute personne sachant nager ou non,  pratiquant de yoga ou novice. Le yoga aquatique se pratique dans une eau à 30° minimum, là où l'on a pied. 

Cette pratique offre la possibilité d'apprendre à flotter en se reliant au souffle, à l'écoute des sensations.  L'eau amène à une fluidité du souffle et les mouvements sont doux et lents. 

L' attention portée sur le soufle et le corps, pour lui permettre de flotter, quelque soit la posture adoptée, va donner au mental un objet de concentration qui permet son appaisement, ouvrant sur une plénitude qui illumine complètement l'expérience intérieu 

Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, vous pouvez me contacter au 06 84 33 18 10 ou par mail : catherine.vayssiere@orange.fr ou utiliser l'onglet Contact en haut à droite de l'écran.

Pour plus d'informations sur la pratique et les bienfaits du yoga aquatique pratiqué dans l'esprit Viniyoga voir les sites:

 Sylvaine Yoga  

www.yogado.net 

 

 

 

 

 

 

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