Séances découverte yoga aquatique

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Venez découvrir le yoga aquatique, retrouver la joie de jouer, savourer l'instant présent, glisser dans la détente :

les  jeudis 6 et 13 octobre 2016 de 10h50 à 11h50

Les Océades, St Cyr/Loire
Zone Equatop - Av Pierre-Gilles de Gennes

Ces séances s'adressent  à toute personne sachant nager ou non,  pratiquant de yoga ou novice. Le yoga aquatique se pratique dans une eau à 30° minimum, là où l'on a pied. 

Cette pratique offre la possibilité d'apprendre à flotter en se reliant au souffle, à l'écoute des sensations.  L'eau amène à une fluidité du souffle et les mouvements sont doux et lents. 

L' attention portée sur le soufle et le corps, pour lui permettre de flotter, quelque soit la posture adoptée, va donner au mental un objet de concentration qui permet son appaisement, ouvrant sur une plénitude qui illumine complètement l'expérience intérieure.

Tarif : 20 € la séance

A vos agenda: à partir du mois d'octobre, 2 séances par semaines tous les quinze jours seront proposées : le jeudi de 11h à 12 h et le vendredi de 16h20 à 17h20. 

Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, vous pouvez me contacter au 06 84 33 18 10 ou par mail : catherine.vayssiere@orange.fr ou utiliser l'onglet Contact en haut à droite de l'écran.

Pour plus d'informations sur la pratique et les bienfaits du yoga aquatique pratiqué dans l'esprit Viniyoga voir les sites:

 Sylvaine Yoga  

www.yogado.net 

 

 

 

 

 

 

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