Séances découverte yoga aquatique

                   

Venez découvrir le yoga aquatique, retrouver la joie de jouer, savourer l'instant présent, glisser dans la détente :

dimanche 21 août 2016 de 10h à 11h  et vendredi 9 septembre 2016 de 16h20 à 17h20 

Les Océades, St Cyr/Loire
Zone Equatop - Av Pierre-Gilles de Gennes

Ces séances s'adressent  à toute personne sachant nager ou non,  pratiquant de yoga ou novice. Le yoga aquatique se pratique dans une eau à 32°, là où l'on a pied. 

Cette pratique offre la possibilité d'apprendre à flotter en se reliant au souffle, à l'écoute des sensations.  L'eau amène à une fluidité du souffle et les mouvements sont doux et lents. 

La finalité de cette pratique de yoga aquatique, n'est pas tant d'enchaîner des suites de postures mais de demeurer suffisamment  dans chacune d'elle pour expérimenter cet état d'unification, quand il y a cessation de l'agitation du mental (Yoga citta vritti nirodhah - Yoga Sutra I.2). 

Tarif : 20 € la séance

A vos agenda: à partir du mois d'octobre, 2 séances par semaines tous les quinze jours seront proposées : le jeudi de 11h à 12 h et un autre créneau à planifier en fonction des participants. 

Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, vous pouvez me contacter au 06 84 33 18 10 ou par mail : catherine.vayssiere@orange.fr ou utiliser l'onglet Contact en haut à droite de l'écran.

Pour plus d'informations sur la pratique et les bienfaits du yoga aquatique pratiqué dans l'esprit Viniyoga voir les sites:

 Sylvaine Yoga  

www.yogado.net 

 

 

 

 

 

 

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