Cours Collectifs 3 place Coty 37000 - Tours
Cours individuels 94 Rue Fleurie 37 540 - Saint-Cyr-sur-Loire
Sérénité vitalité et vie en conscience pour les femmes en préménopause ou ménopause avec la science du yoga et l'ayurvéda
Pour les femmes souhaitant se libérer du stress durablement, trouver la sérénité, libérer leur potentiel d'auto-guérison, et reprendre le contrôle de leur santé.
- Apprendre à gérer son stress et ses émotions et dormir d'un sommeil réparateur pour retrouver l'énergie pour accomplir tous ses projets
- Se débarrasser de compulsions alimentaires, ou retrouver un poids de forme pour se sentir bien dans sa peau
- Libérer son corps de douleurs chroniques, en agissant à la racine de ces douleurs
- Comprendre quel régime alimentaire serait plus adapté pour garder une bonne énergie du matin jusqu‘au soir et une bonne immunité,et être accompagnée pour changer ses habitudes alimentaires.
- Se débarrasser de désagréments liés à un syndrome pré-menstruel ou à la ménopause
Si vous répondez oui à au moins un de ces critères, mes programmes d’accompagnement individuels sont faits pour vous.
Experte dans l’enseignement du Yoga, certifiée en Yoga-thérapie et éducatrice de santé en Ayurvéda, je vous accompagne pour éliminer tous les effets délétères du déséquilibre hormonal de la préménopause ou
ménopause, en pacifiant les symptômes, mais surtout en agissant sur les causes.
Ainsi vous allez :
- Évacuer l’anxiété, retrouver le calme intérieur et un sommeil réparateur, ainsi vous serez plus à même de réaliser tous les projets qui vous tiennent à cœur
- Vous débarrassez de vos tensions musculaires et douleurs articulaires chroniques, notamment au niveau du dos, nuque et épaules et retrouver un corps souple et tonique qui ne vous fait plus souffrir
- Retrouver votre poids de forme ou une digestion optimale pour vous sentir pleine de vitalité dès le réveil ou avec toujours de l’énergie en fin de journée
- Pouvoir bien vivre la transition de la ménopause.
Choisissez un accompagnement personnalisé et transformez votre vie !
JE RESERVE MA CONsultation gratuite
30 min par tél ou Skype
Pour définir un type d'accompagnement
En nous laissant vos coordonnées et choisissant votre créneau horaire, Catherine vous appellera pour étudier ensemble votre problématique ou obtenir plus d’informations sur ces accompagnements.
Accompagnement des femmes en ménopause et pré-ménopause
Vous êtes une femme en préménopause ou ménopause qui souhaite :
- Comprendre ce qui se passe dans son corps pendant cette période de transition qui peut durer plus de 10 ans.
- Être accompagnée pour se préparer à cette transition au niveau corps, coeur et esprit, et éviter ainsi les problématiques liées aux déséquilibres hormonaux, prévenir l'impact de la chute des hormones sur les os, ou le système cardio-vasculaire notamment.
- Se libérer de douleurs chroniques, en agissant à la racine de ces douleurs
- Apprendre à devenir autonome dans la responsabilité de sa santé, grâce à l'alimentation, l'hygiène de vie et une bonne gestion du stress,
- Être soutenue et accompagnée dans le choix des solutions, et mise en place des changements nécessaires pour soutenir son métabolisme pendant la préménopause ou ménopause.
- Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions au quotidien et dormir d'un sommeil réparateur pour retrouver l'énergie pendant cette phase de transition.
Les déséquilibres hormonaux à la préménopause, les différents symptômes de la ménopause ne sont pas une fatalité, même si on vous a dit que vous deviez vivre avec.
Vous avez consulté des médecins, gynécologues, parfois des spécialistes, qui vous ont prescrit divers médicaments :
anxiolytiques, antidépresseurs, traitements hormonaux, antalgiques, anti-inflammatoires…,
qui risquent de créer encore plus de déséquilibres, voir une dépendance, sans traiter le problème à sa racine.
Vous avez pu aussi essayer différentes thérapies alternatives, mais sans obtenir les résultats que vous désirez.
Vous avez l'impression que vous manquez de connaissance sur le sujet, ou vous ne savez pas par où commencer.
Experte dans l’enseignement du Yoga, certifiée en Yoga-thérapie et éducatrice de santé en Ayurvéda,
je vous accompagne pour éliminer tous les effets délétères du déséquilibre hormonal de la préménopause ou ménopause,
en pacifiant les symptômes, mais surtout en agissant sur les causes.
Ainsi vous allez :
- Apprendre comment éliminer l’anxiété, retrouver le calme intérieur et un sommeil réparateur,
- Vous débarrassez de vos tensions musculaires et douleurs articulaires chroniques, notamment au niveau du dos, nuque et épaules et retrouver un corps souple et tonique qui ne vous fait plus souffrir
- Retrouver votre poids de forme ou une digestion optimale pour vous sentir pleine de vitalité dès le réveil ou avec toujours de l’énergie en fin de journée
- Éliminer les bouffées de chaleur ou suées nocturnes,
- Réduire, voir éliminer la sécheresse de la peau et des muqueuses
- Ainsi que pléthore d'autres symptômes liées au déséquilibre hormonal
Accompagnement individuel sur 4 mois (en ligne ou présentiel)
pour palier aux troubles de la (pré)/ménopause, et vous reconnecter à votre vraie nature
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