Guide gratuit : Mes conseils pour retrouver un sommeil réparateur

Cours Collectifs 3 place Coty 37000 - Tours

Cours individuels 94 Rue Fleurie 37 540 - Saint-Cyr-sur-Loire

 

Accompagnement des femmes en ménopause et pré-ménopause à Tours

Experte dans l’enseignement du Yoga à votre écoute

Vous êtes une femme en préménopause ou ménopause qui souhaite : 

  • Comprendre ce qui se passe dans son corps pendant cette période de transition qui peut durer plus de 10 ans.
  • Être accompagnée pour se préparer à cette transition au niveau corps, coeur et esprit, et éviter ainsi les problématiques liées aux déséquilibres hormonaux, prévenir l'impact de la chute des hormones sur les os, ou le système cardio-vasculaire notamment.
  • Se libérer de douleurs chroniques, en agissant à la racine de ces douleurs
  • Apprendre à devenir autonome dans la responsabilité de sa santé, grâce à l'alimentation, l'hygiène de vie et une bonne gestion du stress, 
  • Être soutenue et accompagnée dans le choix des solutions, et mise en place des changements nécessaires pour soutenir son métabolisme pendant la préménopause ou ménopause.
  • Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions au quotidien et dormir d'un sommeil réparateur pour retrouver l'énergie pendant cette phase de transition.

Les déséquilibres hormonaux à la préménopause, les différents symptômes de la ménopause ne sont pas une fatalité, même si on vous a dit que vous deviez vivre avec.

Vous avez consulté des médecins, gynécologues, parfois des spécialistes, qui vous ont prescrit divers médicaments : anxiolytiques, antidépresseurs, traitements hormonaux, antalgiques, anti-inflammatoires…, qui risquent de créer encore plus de déséquilibres, voir une dépendance, sans traiter le problème à sa racine.

Vous avez pu aussi essayer différentes thérapies alternatives, mais sans obtenir les résultats que vous désirez. 

Vous avez l'impression que vous manquez de connaissance sur le sujet, ou vous ne savez pas par où commencer. 

Experte dans l’enseignement du Yoga, certifiée en Yoga-thérapie et éducatrice de santé en Ayurvéda, je vous accompagne pour éliminer tous les effets délétères du déséquilibre hormonal de la préménopause ou ménopause, en pacifiant les symptômes, mais surtout en agissant sur les causes. 

Ainsi vous allez :

  • Apprendre comment éliminer l’anxiété, retrouver le calme intérieur et un sommeil réparateur, 
  • Vous débarrassez de vos tensions musculaires et douleurs articulaires chroniques, notamment au niveau du dos, nuque et épaules et retrouver un corps souple et tonique qui ne vous fait plus souffrir
  • Retrouver votre poids de forme ou une digestion optimale pour vous sentir pleine de vitalité dès le réveil ou avec toujours de l’énergie en fin de journée
  • Éliminer les bouffées de chaleur ou suées nocturnes, 
  • Réduire, voir éliminer la sécheresse de la peau et des muqueuses
  • Ainsi que pléthore d'autres symptômes liées au déséquilibre hormonal

Accompagnement individuel sur 4 mois (en ligne ou présentiel)
 pour palier aux troubles de la (pré)/ménopause, et vous reconnecter à votre vraie nature

JE RESERVE MA CONsultation gratuite

45 min par téléphone

Pour en savoir plus sur l'accompagnement

En nous laissant vos coordonnées et choisissant votre créneau horaire, Catherine vous appellera pour étudier ensemble votre problématique ou obtenir plus d’informations sur ces accompagnements.

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Cours individuels : 94 rue Fleurie 37 540 - SAINT CYR SUR LOIRE

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