Guide gratuit : Mes conseils pour retrouver un sommeil réparateur

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Quelle alimentation, quels rituels choisir en été pour restaurer et préserver son immunité avec l'Ayurvéda ?
 

Après avoir identifié les éléments dominant dans votre constitution, vous apprenez :
  - à interpréter les signaux que votre corps vous envoie pour vous signaler un déséquilibre, bien avant qu’une maladie apparaisse.
- Comment vous nourrir, et quels types d’aliments sont adaptés à votre corps et mode de vie pendant la saison de l’été.
- Les différentes saveurs des aliments et épices, et leurs rôles pour équilibrer les différentes constitutions.
- L'importance d'une digestion optimale (Agni) : assimiler ce dont nous avons besoin et éliminer régulièrement les toxines (Ama) pour préserver son immunité et sa santé globale sur le long terme, 
- Comment maintenir une santé parfaite dans ce monde hyperactif, en gardant clarté d'esprit, humeur positive, un corps souple et tonique, une respiration profonde.

Pour le déjeuner, chacun amène son pique-nique, pour pouvoir respecter les directives sanitaires en cours.

Il y a une grande cuisine, avec possibilité de réchauffer son repas si nécessaire.

Lieu : La Source, 4 Le Pommier Vert, Beaumont La Ronce,
Si le temps le permet nous essaierons d'être le plus à l'extérieur pour profiter de ce beau cadre champêtre.
Vous amènerez votre propre matériel (tapis, coussin et couverture) pour cette fois.


Conditions d'inscription et de paiement:

Tarif du stage spécial déconfinement: 100 €, tisane ayurvédique à volonté comprise
Règlement sur Paypal Me pour valider votre inscription

Nombre de places limitée à 8 participants.

Merci de me fournir votre email afin que je vous envoie le quizz pour déterminer votre constitution ayurvédique et ses éventuels déséquilibres. Si vous avez déjà réalisé le test il y a quelques mois, vous pouvez le refaire, car il peut y avoir des changements par rapport à votre vikriti (constitution actuelle).

Pour vous inscrire ou plus d'informations:
www.yoga-ayurveda37.com/contact