Guide gratuit : Mes conseils pour retrouver un sommeil réparateur

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Quelle alimentation, quels rituels choisir en été pour restaurer et préserver son immunité avec l'Ayurvéda ?
 

Venez vous aérer et vous détendre tout en (re)-découvrant les concepts clés de l'Ayurvéda pour comprendre comment vous alimenter selon votre constitution individuelle pendant l'été, avec une hygiène de vie adaptée, afin de restaurer ou garder une bonne immunité et aussi éliminer les troubles liés au stress chronique.

En effet, avec l’augmentation de l’élément feu (Pitta) dans l’environnement et dans votre corps, il est nécessaire de faire certains ajustements pour éviter les désagréments en conséquence : coup de chaleur, inflammation, problèmes de peau, ou infectieux, irritabilité… Ce sera aussi l’occasion de prendre un moment de détente avec une séance de yoga et de relaxation adaptée à l’été.

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Vous manquez de motivation pour pratiquer seul(e)s chez vous ?

Continuez l'expérience du yoga pendant le mois d'août avec 1 ou 2 cours par semaine, en étant guidé en direct, avec 3 thèmes de cours au choix selon vos besoins. 

Cliquez ici pour accéder aux séances de Yoga : https://catherinevayssiere.learnybox.com/yoga-en-ligne/

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