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Des séances collectives et individuelles de Yoga à Tours

Retrouvez un état d’esprit zen avec Catherine Vayssiere en Indre-et-Loire

Le yoga est une philosophie favorisant à tout âge le bien-être physique, l’équilibre émotionnel et l’apaisement mental.

Je suis Catherine Vayssiere, votre yoga thérapeute à Tours et je vous propose des séances pour les adultes et les futures mamans.

La séance de yoga consiste en une pratique corporelle et respiratoire accessible à tous.

Une attention vigilante et détendue invite à vivre l’instant présent. Il en résulte de multiples bienfaits pour la santé du corps et de l’esprit.

Cours de yoga collectifs et individuels

Par la pratique du yoga, nous devenons plus conscients de notre corps, de nos pensées et de nos émotions, qui peuvent être génératrices de stress.

Professeure de yoga diplômée, je vous accompagne dans :

  • La meilleure utilisation de la respiration
  • Le placement juste
  • La gestion du stress
  • Le renforcement musculaire et la souplesse articulaire

Le yoga prénatal

Praticienne de yoga prénatal en Indre-et-Loire, j’aide les femmes enceintes qui doivent s’adapter physiquement et émotionnellement aux modifications qu’apporte la grossesse.

Une pratique régulière contribue à soulager les maux liés à la grossesse et à développer la finesse des sensations pour être plus autonome le jour de l’accouchement.

Je vous propose des forfaits de 4 séances.

Yoga thérapie à Tours : Catherine Vayssiere

C’est un processus de soin améliorant l’efficacité des traitements grâce à la participation entière de l’individu dans le maintien de sa santé.

Riche d'une expérience de 8 ans en yoga thérapie, je vous garantis d’excellents résultats en cas d’affections chroniques du système musculo-squelettique, respiratoire, cardiovasculaire, digestif, immunitaire, hormonal et nerveux.

C’est une approche complémentaire de la médecine s’adressant à toute personne souhaitant devenir acteur de sa guérison.

Je vous propose des forfaits de 5 séances ou 8 séances.

Pour de plus amples informations, n’hésitez pas à me contacter : Catherine Vayssiere, votre yoga thérapeute à Tours.

 

 

 

Yoga aquatique à Tours

"Notre plus ancienne mémoire d'êtres vivants gît au coeur des océans, mémoire d'embryon flottant en posture dans l'océan du sein maternel. Les pratiques traditionnelles du yoga offrent les clefs pour remonter notre double évolution, biologique et individuelle jusqu'à retrouver la légèreté et la liberté des profondeurs originelles et l'insuffler dans notre quotidien." Loredana HAMONIAUX "Le yoga, le bébé et la tortue"

Venez découvrir le yoga aquatique, retrouver la joie de jouer, savourer l'instant présent, glisser dans la détente :

Cours 2 lundis par mois à compter d'octobre 2018

Les cours auront lieu à Fondettes 2 lundis par mois (hors vacances scolaires) de 11h30 à 12h30.
Tarif : 110 € par trimestre, soit 16 séances sur 3 trimestres, avec engagement d'octobre 2017 à juin 2019.

Journée ou demi-journée découverte de 9h à 13h ou 9h à 16h : date à préciser

Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, vous pouvez me contacter au 06 84 33 18 10 ou par mail : catherine.vayssiere@orange.fr ou utiliser l'onglet Contact en haut à droite de l'écran.

 Cette pratique offre la possibilité d'apprendre à flotter en se reliant au souffle, à l'écoute des sensations.  L'eau amène à une fluidité du souffle et les mouvements sont doux et lents. 

L' attention portée sur le soufle et le corps, pour lui permettre de flotter, quelque soit la posture adoptée, va donner au mental un objet de concentration qui permet son appaisement, ouvrant sur une plénitude qui illumine complètement l'expérience intérieure.

 Ces séances s'adressent  à toute personne sachant nager ou non,  pratiquant de yoga ou novice. Le yoga aquatique se pratique dans une eau à 30° minimum, là où l'on a pied.

 

 

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3 place Coty 37100 Tours